[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.megas-p.cz\/ako-nabrat-svaly-bezpecne\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.megas-p.cz\/ako-nabrat-svaly-bezpecne\/","headline":"Ako nabra\u0165 svaly bezpe\u010dne?","name":"Ako nabra\u0165 svaly bezpe\u010dne?","description":"Mladí ľudia sa Äasto dostávajú do konfliktu s rodiÄmi, ktorí boli zvyknutí na „prirodzené“ naberanie svalovej hmoty a sily. RodiÄia sú Äasto za slepaÄie vajíÄka,…","datePublished":"2023-05-08","dateModified":"2024-05-11","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.megas-p.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.megas-p.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56990d361a15c60249588fcd5c65556d1c39f993ac5e20b5abce42fd817b46e8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56990d361a15c60249588fcd5c65556d1c39f993ac5e20b5abce42fd817b46e8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"megas-p.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"url":"https:\/\/www.megas-p.cz\/ako-nabrat-svaly-bezpecne\/","wordCount":261,"articleBody":"Mladí ľudia sa Äasto dostávajú do konfliktu s rodiÄmi, ktorí boli zvyknutí na „prirodzené“ naberanie svalovej hmoty a sily. RodiÄia sú Äasto za slepaÄie vajíÄka, hektolitre mlieka a mäso. Mladí ľudia už objavili gainery, proteíny a iné doplnky, ktoré nám „prácu“ majú uľahÄiÅ¥. Isté je jedno – vyvážená strava je základom pri budovaní postavy. Musí doplniÅ¥ organizmu to, Äo pri zvýšenom výdaji potrebuje.Iná kapitola sú už anabolické steroidy. Ide o látky toxické pre ľudské telo. Využívajú sa v medicíne i vrcholovom Å¡porte ako nie vždy legálny spôsob dosiahnutia veľkého objemu Äi sily. Nie je to vÅ¡ak niÄ pre Å¡portovca, ktorý chce dlhodobé výsledky bez poÅ¡kodenia zdravia.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.2\/5 - (9 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ako nabra\u0165 svaly bezpe\u010dne?","item":"https:\/\/www.megas-p.cz\/ako-nabrat-svaly-bezpecne\/#breadcrumbitem"}]}]